筋肉トレーニング

1. 

   Newガジェット

   2023.01.30

   最大45kgの押すだけでなく引くと言う負荷をかける事ができるポータブルトレーニングジム「HooKee…

   筋肉の中でも屈筋側の筋肉はバーベルを上げたりと言ったトレーニングで出来ますが、伸筋側のトレーニングは基本的には関節を曲げた状態から伸ばす事で鍛えられますので、基…