みなさんは夜寝るときはいつ寝たのか覚えていないくらい直ぐに寝落ちし、そして起床時間までは一度も目を覚ます事なくしかもスッキリと起きる事ができていますでしょうか?
少し前までは8時間睡眠が人間にとって最良の睡眠時間と言われていましたが、現代人でそれだけ長時間の睡眠時間を取れると言うのは極々わずかな人々だけで殆どの方がもっと短く、昨年出されたレポートでは6時間半〜7時間半、つまり7時間前後であれば健康に支障を来さない睡眠時間であると言われており、逆に6時間以下の睡眠時間では徹夜しているのと変わらないと言うレポート結果が出されており、7時間睡眠を取っている方に比べて死亡率も高くなっております。
ですから睡眠時間はできるだけ長く取った方が良く、例えば朝6時に起きる人が7時間の睡眠を取ろうと思うと23時には寝なければなりませんが、帰宅時間が遅ければなかなか23時寝ると言うのも大変で、更に布団に入ってからなかなか寝付く事ができなければどんどん睡眠時間が減って行き、それこそ毎日徹夜の状態になり、体調を崩しかねません。
ですから、いかに布団に入ったら直ぐに入眠できるかが睡眠の質の向上に直結し、それをサポートしてくれるアイマスク「Dreamlight」を今回はご紹介致します。
このアイマスク「Dreamlight」の特徴は装着時に圧迫感を与えない&目を圧迫しないエルゴノミックデザインと、両耳の側に装備された計4個のスピーカーと眼を照らし出すLEDです。
このスピーカーとLEDでより速く深い眠りへと入る事ができる様に「Dreamlight」ではサポートする訳なのですがその原理はこうなります。
まず寝られないと言う時は何かしら不安があったり興奮したりしている時で、そう言う時は脈拍も速くそして血圧も高くなっている上に交感神経が異常興奮しているのでなかなか寝付く事ができません。
そこでこの「Dreamlight」では耳からはホワイトノイズと呼ばれる、昔のアナログテレビが放送電波を受信していない時に砂嵐の映像と共に再生される”シャ〜”と言う音や、雨の降る雨音、波の音と言った心落ち着くサウンドで心を落ち着かせると共にLEDの光の点滅でも呼吸、しいいては心拍数を誘導して心落ち着かせるのです。
更に額に当たる心拍センサーによりリアルな心拍を検出し、サウンドと光のスピードを調整してその人の心拍にシンクロさせる事で、この「Dreamlight」はより速く確実に心拍を落とす様に持って行く事ができ、結果的に心を落ち着かせ自然と入眠できる様に持って行きます。
そしてこの「Dreamlight」は入眠を助けるだけではありません。朝もスッキリと目覚める様にセットされたアラームの時間に合わせてオレンジ色のLEDの輝度を徐々に上げながらメラトニンの分泌を抑制し、そしてセットされた時間に自然と目覚める様に誘導してくれますので、毎朝スッキリと目覚める事ができます。
更にこの「Dreamlight」には赤外線LEDが内蔵されており、その赤外線LEDを頬や鼻の周りの皮膚に対して照射する事で血液循環を良くし寝ている間の皮膚代謝を上げて肌の健康を保つと言う効果をもたらすのです。
そしてこの「Dreamlight」はバッテリーで駆動する事からポータビリティー性もあり移動中の車内や飛行機の中と言った場所でも使え、時差ボケも予防してくれますので、よく海外へ行って時差ボケを起こして辛くなると言う方にはオススメです。
なおこの他にも機能はたくさんありますので、詳細は下記URLにてご覧下さい。
https://igg.me/at/dreamlight/x/7929074
また英語が苦手だったり、直接投資するには不安がある。輸送トラブルや届いた商品が破損していたり動かないんだけど、どうしたらいいのだろ？
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