みなさんは健康についてどれくらい関心がありますか？若い時は気にならなくても、歳を重ねると段々と身体の衰えを感じて多くの方が健康を気遣う様になり、万歩計や活動量計(フィットネストラッカー)、スマートフォンでどれくらい運動しているのかチェックし出します。
ただ運動量と健康と言うのは比例関係ではなく、人それぞれ持っているポテンシャルは違いますので、必要以上に運動するとかえってマイナスになってしまい逆に不健康になってしまいます。
また睡眠も同じです。人間、寝ている時は意識はありませんし、寝ている時に何をしているかなんて記憶にも残りません。ですが寝つきが悪いからと寝具を交換して寝つきは良くなったとしても逆に起きた時に疲れていたら交換した事がかえって逆効果なんて事もあり得ます。
そんな日々の生活を運動、睡眠、ストレス度合と言った市況心拍から独自のアルゴリズムで分析をして評価・アドバイスしてくれるがこの「FitPal」です。
「FitPal」はBluetoothモジュールを搭載し、完全防水でそのまま入浴や睡眠ができる心拍センサーです。
バッテリーはワイヤレス充電式で、1回のフル充電で約1週間の連続使用が可能になっていますので、1度貼れば1週間、剥がす必要はありません。また内蔵メモリーにおいても5日間はデータを溜めておけますので、リアルタイムでモニタリングしたい運動時以外は気が付いた時にデータを転送する程度で過去のログも漏らす事なく得る事ができますので、メモリーが多いのは有難いですよね。
さて使用方法ですが、使用方法はとても簡単です。「FitPal」に導電性の粘着シートを貼り、ちょうと心拍センサーのアースを貼り付けるのと同じわき腹の当たりに斜めに貼るだけです(貼る方向もセンサーの感度を上げる上で重要ですのでご注意下さい)。
後はセンサーにデータを取得してもらうだけです。
さて、この「FitPal」で取得しているのは心拍と体温、そして身体を動かす事で生じる加速度やジャイロセンサーが得たデータです。
これらセンサーから得たデータを元に運動、リラックス(ストレス)、睡眠と3つのパラメータに基づいてそれぞれ評価して点数付けを行い、それを総合的にヘルス値として数値化して健康状態を評価してくれます。
運動は心拍数と加速度センサーの動きから自動的に運動していると判断し、1日の歩いたり走ったりした歩数や消費カロリーを総合的に見て運動の質や量を評価してくれます。
次にリラックス(ストレス)は心拍データを独自のアルゴリズムで解析する事でどれくらいリラックスできているのか？1日のウチで身体的ストレスと心理的ストレスをどれくらい受けているのかを割合で表示すると共に数値化してグレードとして総合評価してくれます。
そして睡眠です。睡眠は心拍はもとより体温の変化や加速度センサー等による体位移動も見ています。この専用アプリが面白いところは、どちらを向いて寝ているかもわかる所です。仰向けなのか、下向きなのか?横向きになら左右どちらに向いて寝ているのかもお見通しで、寝ている間にどれくらい動いているのか？じっと寝ているのか、どの方向を向いて寝ているのかまでを評価に入れて睡眠の質をチェックしてくれます。
今まで寝ている時の体の向きとその割合までが睡眠の質と関係してくるなんて知りませんでしたが、これはこれで自分がどう言う寝方をしているのか、時系列を追ってみる事ができますので、これも1つ面白いですよね。
ところで「FitPal」を体に貼るための粘着シートがあるのですが、これは使い捨てになります。導電性のある粘着シートで、医療用の導電性の粘着シートが市販で売られていると言う事はありませんので、専用のシートをこの「FitPal」の専用サイトからご購入下さい。
予定では40枚1パックで約$20〜25の予定です。1パック買っておけば週に1回充電の為に外すとして月に4~5枚使用しても8~10ヶ月は大丈夫です。
またこの「FitPal」が吐き出すデータフォーマットは”Bluetooth SIG Health Device Profile”に準じていますので、自分でデータ解析する事もできますよ。
その他詳細については下記URLをご覧ください
https://www.kickstarter.com/projects/coreywilliams/fitpal-the-most-complete-24-7-heart-rate-wearable
また英語が苦手だったり、直接投資するには不安がある。輸送トラブルや届いた商品が破損していたり動かないんだけど、どうしたらいいのだろ？
と言う不安がある方は、下記URLのRAKUNEWさんがオススメです。
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