運動をすると汗をかき体内の水分を失いますので水分補給が非常に重要なのはアスリートの方であれば重々承知の事と思いますが、汗と一緒に出て行くのは水分だけではなくナトリウムやカリウムと言った人体には必要不可欠なミネラルも多く出て行きます。

よく水を補給する際に塩分もと言いますが、これはナトリウムやカリウムと言った物質が細胞の浸透圧を維持したり、神経伝達に不可欠な物質であったり、心臓や筋肉機能調整をしたりしている為で、これらミネラルが失われる事で身体機能が著しく変調をきたしますので、これら物質を一緒に摂取する事が重要になって来ます。

ただミネラルも取れば良いと言う訳ではなく、不足するのもダメですが、過剰に取り過ぎるのも排泄するのに内蔵に負荷をかけます。
そこで今回は適切な水分やミネラル補給をサポートしてくれるフィットネストラッカー「AbsolutSweat」をご紹介致します。

1枚あたり$3のパッチ

今回紹介する「AbsolutSweat」は皮膚から分泌された汗をマイクロ流体パッチの生化学センサーによって分析する事で発汗量及びグルコース(血糖)、カリウム、ナトリウムの損失量を正確に計測する計測装置で、トランスミッターをスマートフォンとペアリングしておけばリアルタイムで発汗量やグルコース、カリウム、ナトリウムの排出量を知る事ができます。

そしてこう言ったパッチ型の生化学センサーは化学反応を利用して計測しているため、基本的には使い捨てで使い捨てのセンサーの価格が大きく購買決定を左右するのですが、この「AbsolutSweat」は$3とこの手の計測センサーとしては非常に安く、プロのアスリートとして体調管理されている方であればこの価格で自分の身体を管理出来ると言うのは破格値と言えます。

グルコースの消失を警告

次にこの「AbsolutSweat」では水分、グルコース(血糖)、カリウム、ナトリウムの計測が可能なのですが、その中でもグルコースについては血糖値が下がって来るとスマートフォンを通じて警告する機能を備えています。
と言うのも低血糖は意識障害等を起こしたりもしますが、その前に低血糖になると人間は脂肪や筋肉を糖に変換して消費するため、体脂肪の少ないアスリートの方はグルコースに変換するための脂肪が少ないため、最悪はせっかく鍛えた筋肉をグルコースに変換して消費しますので、筋肉が減ると言うのはアスリートの方にとっては避けたい事態となります。

ですから低血糖になる前にアラートを出して糖分補給を促すこの「AbsolutSweat」は、作り上げた身体を守る事に繋がりますし、スタミナや疲労感と言ったものも可視化してくれますので特に自覚症状等々のない方は視覚化される事で自分では感じ取れていなかったものを意識できる様になります。

補給量を的確に指示

そしてカリウムやナトリウムについてもこの「AbsolutSweat」はリアルタイムで計測し減少量を視覚化して見る事ができるのですが、実際のところナトリウムは塩を摂取すれば回復するのは分かりますが、カリウムは何をどれだけ摂取すれば減少分を補えるのか分かりません。
そこでこの「AbsolutSweat」では具体的にどう言ったものをどれくらい摂取すれば損失分を補給できるのかを提示してくれますので、その指示通り摂取していれば1番効率良くベストコンディションを維持しながらトレーニングを行って行けますので、もし興味を持たれた方は詳細は下記URLをご覧ください。

https://igg.me/at/absolutsweat/x/7929074#/