何をやっても長続きしない原因は何か？と言われたらあなたならどう答えますか？何かをやろうとした時にその行動に対して目標設定ができ、その目標が自分にとってメリットがあるのかないのかで達成できるか否かが決定されると言っても過言ではありません。人間はよほどできた人でない限り、損得勘定で動きますから、それが自分にとって損か得かで大人も子どもも動きます。例えば子どもに”勉強をしなさい”と言っても勉強をする事が嫌いな子どもにとって”勉強する事=損する事”と言う方程式が出来上がってしまっていますからなかなか勉強したがりませんが、勉強ができたらお小遣いをあげる、とか何か買ってあげると言えば”勉強する事=得する事”に方程式が変わり、頑張って勉強をやります。
それはダイエットも同じで順調に体重が減って行けばダイエットは体重を減らす事が目的・目標ですから順調に目的を達成できているウチは体重を減らす行為が楽しくて仕方ありませんが、勉強と同じで停滞期を迎えた時に一向に減らない体重を見てモチベーションを維持できるかがダイエットが成功するかの鍵を握りるのですが、誰かに監視されないで一人で行っている場合、モチベーションを維持するだけでも大変なものです。そこでこのトレーニングマシン「STEALTH」は”誤魔化す”と言う手法であっという間に1日のトレーニングを終える事ができますから、トレーニングをしていると言う意識をしないままダイエットや筋力トレーニングを行う事ができます。
この「STEALTH」はわずが1回あたりわずか3分で終わる事ができる筋力トレーニングマシンで、前述した様にその3分で29もの骨格筋を鍛える事ができる画期的なトレーニングマシンです。とは言っても構造は単純で、「STEALTH」はビート板の裏にボールをつけた様な構造をしており、トレーニングをする際にはビート板に左右の前腕(肘から指先まで)を置き、腕立て伏せをする様に足のつま先を立ててピンと背筋を伸ばして前腕で体重を支える様なポーズを取るのですが、このピンと背筋を伸ばした状態でつま先と腕だけで体重を支えるポーズは腹筋や背筋はもとより上腕二頭筋や三角筋や大胸筋、背部に行って頭を支える僧帽筋や健康挙筋、そして下肢に行けば大腿四頭筋にハムストリング、腓腹筋・ヒラメ筋と言った人体の中でも大きくて大きな力を出す事ができる筋肉全てを使いますからこの状態で3分間維持するだけで、腕もお腹も足もプルプルしてくるくらいの運動量があります。
それに加えてここがこの「STEALTH」のキーポイントなのですが、スマートフォンにインストールした「STEALTH」用アプリケーションを起動してスマートフォンを「STEALTH」にセットした状態でアプリケーションはスマートフォン内蔵の9軸センサーを使い○を●に合わせるゲームをユーザーにさせます。この時、スマートフォンを手に持ったままスマートフォンを傾けて○を合わせるなら何て事はない単純なゲームなのですが、体重を乗せたボールの上に乗っているビート板を全身を使って前後左右に微妙に傾けて○を合わせるのは見ている以上に微妙に力のいれ加減を変えながら動かさないといけませんからかなりの筋肉運動になります。
これがこのゲームがなく「STEALTH」を3分間動かしなさいと言われても時間だけが長く感じ、景色も変わりませんからそのウチに飽きて嫌になってしまいますが、ゲームをさせる事でゲームに集中させ時間の経過を誤魔化し忘れさせる事であっという間に終わった様な印象を与え運動している様な感覚をこの「STEALTH」はトレーニングをやっている人に与えませんから、嫌だなと言う感情が生まれる前にエクササイズは終わっていますからそう言う感覚すら起こさせないのがミソです。
また慣れて来れば360度回りながらゲームをする事でより体幹を鍛える事ができる様にもなっています。
1日たった3分ですからすぐに効果が出て来ると言うワケではありませんが、たった3分で1日のエクササイズが終わりますから(本人がやりたければ3分を何本やっても大丈夫です)、3分程度の時間を作るくらい簡単ですし、毎日続けられそうじゃありませんか？詳細については下記URLをご覧ください
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また英語が苦手だったり、直接投資するには不安がある。輸送トラブルや届いた商品が破損していたり動かないんだけど、どうしたらいいのだろ？
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